Epigenetik, Mikronährstoffe und Mikrobiom

Epigenetik, Mikronährstoffe und Mikrobiom –
meine spezielle Kombination für Sie in meiner kleinen Privatpraxis in Hamburg Ottensen

Was verbindet die Epigenetik mit Mikronährstoffen und dem Mikrobiom?

Die Epigenetik untersucht, wie unsere Gene durch Umweltbedingungen und Lebensbedingungen unterschiedlich geschaltet werden.

Durch vorherige Fortbildungen hatte ich schon Wissen zur Nutri-Epigenetik, hier geht es um Ernährung und die essentiellen Mikronährstoffe und wie diese unsere Genableseprozesse beeinflussen können. Essentielle Mikronährstoffe müssen von außen zugeführt werden, da unser Körper sie nicht selbst herstellen kann.

Semiessentielle können durch limitierende Faktoren in einen Mangel kommen, sodass es zeitweise auch Sinn machen kann, sie zuzuführen.
Auch das Mikrobiom kann dies beeinflussen, z.B. durch Stoffwechselprodukte der vorhandenen Darmbakterien.

Für die Epigenetik und eine gewisse Regulierung des Mikrobioms, nutze ich in meiner Praxis von 47 essentiellen Mikronährstoffen erst mal die Basics: Vitamin D, Magnesium, B-Komplex und Omega 3

Den Anfang macht immer eine Bestandsaufnahme:

• Wie sieht die Ernährung im Detail aus, wie sind die Blutwerte zu diesen Mikronährstoffen?
• Was für Symptome bestehen?
• Was möchten Sie ändern?

Nach Bestimmung der Blutwerte entscheiden wir zusammen individuell, wie wir zum Auffüllen vorgehen. Meist ist es sehr hilfreich erst mal ein Magnesium zu finden, dass Sie gut vertragen und dann das Vitamin D nach Blutwert und Körpergewicht anzupassen. Wenn das gut vertragen wird, kann man mit Omega 3 und B Vitaminen weiter machen und hat in dieser Kombination schon eine gute Basis für seine Epigenetik gelegt. Wenn die Basics gut vertragen werden kann man in Ruhe schauen, welche Maßnahmen der Nutri-Epigenetik oder auch der anderen Bereiche der Epigenetik zusätzlich Sinn machen.

Was verbindet Physiotherapie mit der Epigenetik, Mikronährstoffen und dem Mikrobiom?

Meine Ausbildung zur Physiotherapeutin ermöglichte mir tiefgehendes Wissen zur Physio-Epigenetik. In dieser Disziplin geht es darum, wie sich Bewegung, Kälte- oder Wärmeanwendungen, Rotlicht und Infrarotlicht auf unsere Epigenetik auswirken.
Teile davon sind auch als Biohacking bekannt.

Warum kombiniere ich nun Osteopathie und Physiotherapie mit der Epigenetik?

Zur Zeiten des Gründers der Osteopathie, Andrew Taylor Still (1828 – 1917), waren einerseits Hungersnöte, Dürren, Bürgerkrieg und Industrialisierung ganz nah und typische Medikamente waren Quecksilber und Arsen, sowie der berühmte Aderlass zur Behandlung von verschiedensten Symptomen genutzt wurde.

Andererseits hatten die meisten noch ein Stückchen Land oder einen Garten und konnten sich frischer daraus ernähren. Fleisch kam unbeeinflusst auf den Teller und Hühner und Eier hatte ziemlich jeder Haushalt. Still hat früh jagen gelernt und die Tiere eigenständig verarbeitet. Die Felle nähte er sich schon als Kind zu schützender Kleidung.

Aus dieser Diskrepanz entstand mein Interesse an Ernährung, Mikronährstoffen und auch Umweltbedingungen und Umweltgiften.
Still selbst hatte durch Behandlung mit Quecksilber Zähne verloren. Und das war noch das geringste Problem. Er war der Auffassung, dass unser Körper eine Apotheke ist, also alle Stoffe, die wir brauchen, vorhanden sind und wir nur dafür sorgen müssen, dass alles immer überall hingelangen kann, wo es gebraucht wird.

So stelle ich mir die Fragen:

• Ist wirklich alles vorhanden?
• Oder fehlen essentielle Mikronährstoffe, die uns gegen Infektionen oder Entzündungen helfen könnten?
• Wie könnte artgerechte Ernährung gestaltet werden?

Daraus ist meine Interpretation von Osteopathie in Verbindung mit Physiotherapie, der Epigenetik, Mikronährstoffen und dem Mikrobiom entstanden und steht Ihnen als Angebot für Ihre individuelle Behandlung in der Privatpraxis Kathy Lemburg in Ottensen an der Grenze zu Othmarschen zur Verfügung.

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